冬季喝茶别犯这四个错误 很伤身

        喝茶是中国的传统文化，很多朋友喜欢喝茶，有的甚至把品茶当做了生活的一部分，尤其是到了冬季，喝茶的人越来越多了，不仅暖身醒脑，好处还特别的多。

        茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。可茶叶虽好，但并不是喝得越多越好，喝错了反而会伤身。今天就和大家说说这4种喝茶方式，对健康很不利。

        不健康的喝茶方式一：喝大量浓茶

        很多人偏爱喝浓茶，觉得清淡的茶没味道，其实这是不正确的喝茶习惯。茶叶含有咖啡因，而浓茶里面的咖啡因含量很高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

        另外，经常喝浓茶还会促使钙的排泄、妨碍铁的吸收，导致骨质疏松、贫血等症状发生。、

        不健康的喝茶方式二：空腹喝茶

        还有很多人喜欢早晨起床先喝一杯茶，其实这种空腹喝茶的习惯也不好。现代科学研究表明，我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶所引起，因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果再空腹时期大量饮用的话，就会出现心慌、头晕等症状。

        不健康的喝茶方式三：饭后喝茶

        饭后喝茶也是很多人最常见的习惯，以为可以消食解腻，其实这样对健康也很不利。茶中含有大量鞣酸，饭后喝茶会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，还会出现大便干燥的现象。所以说饭后不要立刻喝茶。

        不健康的喝茶方式四：酒后喝茶

        和多人饮酒后习惯喝茶，以为可以及时醒酒。其实这样做的危害很大。酒精是通过肝脏转化成乙醛，再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。

        这时大量喝茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，让尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，对肾脏造成较大的刺激。

（责任编辑：陈晶晶）