养生少女除了泡枸杞 还有哪些日常妙招

        进入冬季，小编周围的女生们纷纷加入了养身的队伍，除了保温杯里泡枸杞，还早早地穿上了秋衣秋裤。然而，她们可不止嘴上说说，生活中的每件小事都要身体力行，那么就让我们一起来看看养生少女们的日常保养日常吧！

        今天喝什么茶呢？

        比起咖啡，养生少女对“茶”有着蜜汁热爱，并且，她们绝对不止有一种茶，每天都不重样。蜜桃乌龙、小青柑、菊花普洱、伯爵红茶……都是抽屉常备茶品，此外，为了制造仪式感，还会摆一个茶壶、一个茶杯，边工作，边喝茶。

        喝茶对身体有益，这毋庸置疑。对于Office Lady来说，绿茶是不错的选择，其中含有维他命C和儿茶酚，能为身体抗氧化，此外还有少量咖啡因，起到振奋精神的作用哦

        我们中午吃草吧！“轻食主义“已成为年轻人的潮流，”吃草“是她们的信仰。对于想减肥、想清理肠胃、想皮肤变好的女生来说，一碗颜值、美味兼备的”草“，不仅能控制卡路里摄入，让饮食更健康，还能拍照晒朋友圈，赏心悦目。

        而”吃草“并不只是吃素菜，也要均衡营养才行，从奶蛋鱼肉豆，到五谷、蔬菜，低脂低热量，吃得健康才是真理！

        你今天“药”嗑了吗？

        对于上班族来说，每天人体所需的维生素A-Z、能抗辐射的葡萄籽、改善脸色的美白丸、关爱大姨妈的蔓越莓片……这类营养品和茶一样，同样是办公室必备法宝，养生少女们认为，这些红红绿绿的”药丸“是对自我健康的投资，每天都得吃。

        但是，小编在这里呼吁大家，虽然营养品能让你快速吸收高品质的营养成分，但每日用量，也需谨慎，过量摄入也会导致副作用！

        晚上瑜伽你一起去吗？

        越来越多的养生少女走进健身房，游泳、跑步、瑜伽、普拉提虐腹塑形，挥汗如雨，希望自己有朝一日也能成为Ins里那个站在沙滩边，拥有马甲线，能摆出各种瑜伽Pose的女神。

        从踏入健身房的那一天开始，请将健身变成习惯，每周2-3次，每次40分钟以上，不但能锻炼意志力，忍耐力，还能让你的生活充满正能量。

        开始挑战逆转肌龄！

        除了内在保养，养生少女对外在护肤也很注重，对肌肤衰老症状特别上心。眼周的鱼尾纹、嘴角边的法令纹、额头上的抬头纹……这些暴露年龄的细纹、干纹，都是年轻肌肤的”杀手“，养生少女怎能容许它们出现？

        除了定时做面膜、使用家用美容仪、去美容院护理等抗老必修课，每天使用的面霜也要好好挑选才行！在所有抗老产品中，OLAY新生塑颜金纯面霜（大红瓶）和OLAY新生塑颜空气感凝霜（大红瓶空气霜）是许多养生少女的好选择，能针对性消灭脸上的岁月痕迹呢！

        其中，OLAY大红瓶是高圆圆私下御用的抗老面霜，目前已经出了四代。进化到第四代大红瓶，无论从外观到功效都太让人惊喜啦~红色与银色的配色搭配优雅大气，金属质感的瓶身拿在手里很有质感，打开后有一层保护盖，能隔离污染的同时，防止面霜氧化。

        OLAY大红瓶的配方中富含由瑞士精湛工艺萃取的99%高纯度烟酰胺，它是OLAY的经典修护精华，能从肌底改善肤质、淡化细纹、去皱抗老。搭配促进胶原蛋白生成的五胜肽和增强肌肤新陈代谢的长角豆提取物等成分，能为细胞注入满满的胶原蛋白，使肌肤紧致、弹润，重塑年轻轮廓。

        此外，OLAY大红瓶呈奶油质地，柔软浓稠，非常适合干性或偏干性的肤质，滋润的质地在涂抹后非常容易被肌肤吸收，可见面霜的分子结构很小，能轻松穿透肌肤表层直达肌底。PH值为6的面霜，安全温和。坚持使用28天，就能明显看到紧致度提升、皱纹减少，面部肌肤正在变好，仿佛按下青春”返回键“。

        而另一款OLAY大红瓶空气霜就家族的新成员，专为想抗老的油性肌及混油肌打造，自从上市以来，被许多美妆博主，护肤专家大力推荐。其成分同样沿用了OLAY大红瓶面霜的三款王牌成分——高纯度烟酰胺、五胜肽、长角豆提取物，能提升肌肤含水量，增强肌肤弹力，对抗干纹、细纹、松弛，使肌肤焕然新生。

        不同的是其质地轻盈蓬松，采用突破性空气感科技——全新空气海绵微粒可吸收自重1000倍的水分、200倍的养分，在触肤瞬间释放有效护肤成分，于表面形成隐形保护层，让肌肤触感丝滑、干爽。柔感控油因子能锁住水分、养分不流失的同时，使肌肤顺畅呼吸，打造无油光的高级感哑光肤质哦~

        使用OLAY大红瓶空气霜是件特别有仪式感的护肤工序，打开瓶差就能闻到淡淡的花果香气，推开后轻薄又滋润，能感受到海绵微粒融于肌肤，轻轻按摩，为肌肤舒缓压力。待充分吸收，肌肤摸上去滑滑的，十分干爽。

        小编非常推荐油皮女生将OLAY大红瓶空气霜使用于妆前，先用爽肤水、精华液为肌肤打底，再搭配OLAY大红瓶空气霜，保持肌肤空气感，再开始后续上妆步骤，就能轻松打造出服帖的空气感底妆哦~

        另外，作为油皮亲妈的OLAY大红瓶空气霜，还可当做晚霜。不仅能将水分养分，牢牢锁在肌肤里，还能使肌肤顺畅呼吸一整夜，第二天起床也不会面泛油光，睡梦中悄悄抗老，让肌肤看起来紧致年轻。

        看到这里，你是不是已经Get养生少女的保养日常妙招呢？想保持年轻的自己，就要养成良好的生活习惯，由内而外持续保养，维持身体健康的同时，用OLAY大红瓶和OLAY大红瓶空气霜为肌肤淡化岁月痕迹，你也能成为别人眼中的“不老女神“哦

（责任编辑：陈晶晶）