鲜美汁又多的三鲜饺子

    老话说“好受不如倒着，好吃不如饺子”，看来发明这句话的人，也是个吃货。饺子好吃不在褶上，饺子好吃的关键所在是馅料食材的选用和调制，薄皮大馅，肚大腰圆的饺子，馅料鲜美，咬一口出汁，想想都是要流口水的。

    在饺子馅中，三鲜馅料是比较经典也是最鲜美的一种，三鲜馅的调制随着吃货群的扩散壮大，花样繁多的调馅方法，已远远超出了其原有的味道。家常的三鲜馅，其实无需过多的讲究，只要好吃就是完美。

    [食材]：面粉600g、韭菜800g、海虾400g、油25g、精盐2茶匙、料酒3茶匙、鸡蛋3枚

    1、韭菜择洗干净后放在通风处晾干。

    2、面粉和成软硬适度的面团，揉匀后盖上保鲜膜饧着备用。

    3、新鲜海虾剥去虾壳，剔除虾肠虾线。

    4、把虾肉切碎调入料酒、0.5茶匙精盐拌匀入味。

    5、鸡蛋搅打成鸡蛋液，炒锅里倒入10g油烧热后倒进鸡蛋液，小火把鸡蛋液炒成鸡蛋碎。

    6、把晾干的韭菜切碎。韭菜晾干可减少饺子馅出水。

    7、把鸡蛋碎、虾肉倒进韭菜中。调进剩余的油、剩余的精盐拌匀。

    8、饧好的面图揪成小剂子，擀成薄薄的饺子皮。用小勺挖取调好的饺子馅放在饺子皮中间位置。

    9、左手托住饺子皮，右手把饺子皮中间位置捏一下，固定住。

    10、把饺子皮的左角紧贴着放在左手虎口位置。左手拇指与食指压住饺子皮的左侧。左手其余手指托住饺子的底部。

    11、右手拇指与左手的食指压住饺子皮的右侧，右手其余手指从外侧抱住左手。

    12、两手拇指在用力的同时，其余手指往中间挤压，使饺子肚鼓出。

    煮水饺的方法：煮锅里倒进清水，烧到冒小泡时放进饺子。水饺倒入后，把勺子底部朝前，沿着锅的边缘顺一个方向轻轻推动饺子，可防止饺子坐锅底。用勺子把饺子推散后，盖上锅盖用大火煮开，火小的话，把水煮需要的开时间久了，饺子会坐在锅底，容易导致饺子皮破裂。

（责任编辑：铭铭）