冬天吃它最养人 治疗咳嗽 改善睡眠 排毒养颜

      红糖可是名副其实的养生之王，我们的很多小毛病都,可以通过吃它来改善，有人说会吃红糖的女性气色不会差，但男性也是可以多吃红糖的，红糖的口感虽然没有白糖好，但是营养价值却极高，含有维生素、铁、葡萄糖、叶酸等物质，

    聊聊红糖在养生上的价值。

      红 糖 + 姜 

     小妹自己感冒了是很少吃药的，一般都是喝一碗红糖姜茶，红糖+姜有很好的防治感冒的效果。有些人经常是手脚冰凉，依赖暖手宝，小妹建议你们每天喝碗红糖姜茶，这样可以不受手脚冰凉之苦。红糖姜茶还是女性朋友们的福音，可以帮助我们改善痛经，效果相信大家都是知道的~

      红 糖 + 鸡 蛋 

      产妇经常吃红糖水煮鸡蛋，红糖+鸡蛋可以促进恶露排出，也可以补血补气，平时女性朋友也可以多吃红糖水煮鸡蛋，能预防乳腺癌。此外还有生发养发的功效，男性朋友也可以多吃哦~

      红 糖 + 山 楂 

      红糖+山楂除了可以缓解咽喉不适，还能防动脉硬化呢。

      红 糖 + 枸 杞 

      现在很多人都是“低头族”，经常抱着手机，小妹建议大家应该多把红糖配合枸杞食用，可以缓解视力下降，改善肝血不足，还能预防癌细胞的扩散，提高身体的抵抗力。

      红 糖 + 桂 圆 

      很多人都有失眠多梦的症状，想要睡一个安稳觉都成了难题，其实用红糖泡桂圆干就可以改善睡眠。

      红 糖 + 芝 麻 

      煮粥的时候多放点红糖和芝麻能改善牙龈上火，还能固齿健龈，那些经常脱发的人更应该多食用红糖+芝麻，还有一些头发稀黄的小孩也可以用这种方式来改善，老年人也不用买保健品了，食用红糖芝麻粥就能延年益寿。

（责任编辑：梁晓燕）