清晨醒肤新方法：半小时气色红润不用“妆”

    一、起床先玩倒立促进循环

    当早晨朦胧间睁开眼，其实只有你自己明白是不愿意起床的，这时候做

    小桥式：拿开枕头后，平躺在床上，然后下颚向上扬起，尽力用头顶顶住床，同时双手向头顶伸开，保持这个动作五个腹式呼吸，之后恢复到平躺的动作，再做一次，早上做两组就够了。

    在这一分钟当中，你的肌肤会因为倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞带来的是高效率的新陈代谢，这样肌肤才能扫除灰暗感。

    同时还能舒展胸、肩、腹，按摩胸部经络，调理胸部气息。释放紧张的情绪，给身体带入正面的气息。

    二、热敷面部赶走浮肿

    面部、眼部浮肿是清晨常出现的问题，因为过度疲劳或水份摄取过多而导致脸部浮肿的话，只要让血液循环变佳，浮肿就会消退。推荐MM们在洁面之前热敷一下面部，有助促进血液循环，因为当肌肤抵抗力弱时，吸收能力也会变差，为面部泡个SPA让血液循环变好，然后再洁面能加速排除毒素。

      瑜伽动作不仅能从身体内部调理气血，还能令彻底唤醒肌肤。

      三、清晨角质代替洁面

    清晨发现肤色暗沉一定会影响好心情，你要知道的是肤色暗沉的主要原因是由于皮肤不能及时清理在新陈代谢中死亡的细胞。最好能够做一次脸部去死皮，帮助皮肤进行修复。

    因此别再以为去角质这件事是属于晚上的，在早晨起来的时候，试试用温和去角质代替清洁工作吧，因为前一晚已经进行过洁面，所以清晨面部的污垢多来自于夜晚无法吸收的护肤品，所以不用过于执着于清洁。

    四、按摩消肿 促进血色焕发

    特别注意一点，在晨起的肌肤，血液流动不够通畅，在乳液保湿过后，进行适当的肌肤按摩，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。

    按摩其实是一种最方便易实行的方法，无论你是因为以上哪个原因导致的面部浮肿它都可以帮你起到有效缓解的作用。只要一分钟每天清晨轻拍面颊，或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透、妆容更帖服。

    醒肤拍打操

    Step 1：喷洒醒肤水。用量要比平时多两倍，要差不多滴落下来的程度。

    Step 2：手掌拍打额头。手掌横向移动拍打额头，帮助迅速塑性面部神经。

    Step 3：轻拍脸颊。从下巴的两侧开始成V字形，由下往上轻拍脸颊至大洋学，激活面部血液循环。

    Step 4：按摩眼尾。用食指和中指用弹钢琴的方式轻拍眼尾，在眼尾上下呈C形游移，弹打的速度可以快一些，拍打完再喷一点醒肤水，以清凉效果收尾。

    Tips：在拍打按摩时，配合促进循环类产品、除水肿的按摩产品，效果会更加明显。

    五、拯救熬夜浮肿双眼

    小假过后眼睛也是容易浮肿的地方。在晨间保养时，要拯救这对熬夜浮肿熊猫眼，还是要乖乖地播出2分钟来按摩呵护。用双手的无名指指腹沾取适量眼霜，以指腹温热后，均匀涂抹在眼周肌肤，趁肤触滑润时按摩；按压穴位时，手法要轻柔，感觉微酸即可。

    Step 1：无名指指腹从眼头至太阳穴，依序定点轻柔按摩。

    Step 2：掌心互搓生热，敷盖在眼皮上，向外滑到太阳穴。

    六、面霜加入精油为角质层提供保护

    肌肤在进行了角质清洁的过程后，角质层会有些薄弱，所以这时需要为角质层增添更多的抵抗力，含有葡萄籽或者是胶原蛋白成分的面霜最为合适，然后再将荷荷巴油这一类具有促进吸收效果的基础油加入1-2滴在面霜中，用手掌搓热后，再涂抹到面部，，便能有意想不到的效果出现。

（责任编辑：搜狐女人）