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不同种类的茶叶有哪些不同的功效

来源:酷生活 时间:2016-03-31 点击:

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    从发酵角度诠释我国六大类茶叶分类的主要依据,因发酵在各茶类的加工工艺中有些是构香、有些构色、有些是构味,不一而同,但千万不要因为都是叫“发酵”就认为都是一样的功效。在此,本文也为大家梳理了一下六大茶类茶叶的养生功效。如下:

    ①绿茶是不发酵茶,与发酵的关联就是没有关联。绿茶由于钝化了酶促作用,仅使用热的作用使内含物质发生转化,形成了绿茶特有的色香味,保持了“绿”的特征。故而称之为绿茶。

    绿茶养生功效:儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分,具有多种保健功能,包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外,绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。与其他茶类相比,绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明,绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。从中医的角度来说,绿茶微寒,有助降火,胃寒的人应该少喝,而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。

    ②白茶、黄茶属于半发酵茶中的轻发酵茶。白茶是萎凋过程中酶促氧化作用的轻发酵,黄茶是在多次湿、干热作用下多酚类氧化、蛋白质水解之类一系列的化学过程。白茶干茶灰绿发白,茶汤浅杏黄色;黄茶叶黄汤黄。

    白茶、黄茶养生功效:白茶的化学成分一般与绿茶比较接近。从一些相关的文献报道来看,与其他茶类相比,白茶的抗菌效果比较好。此外,白茶也具有较好的抗辐射效果,在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。白茶性凉,能降火去燥。关于黄茶保健功效的研究相对较少,与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较,黄茶类的性味特征居于两者之间,普通人几乎都适合。

    ③青茶是半发酵茶,代表是乌龙茶。乌龙茶的发酵是最为精细的,酶促和热化作用在加工过程中都有参与,构成了独特的香气和滋味。乌龙茶品种繁多,香气物质的总含量高于其他茶类。青茶干茶色泽青褐,汤色以黄为主,由于发酵程度不同辅以橙色或橙红色。

    青茶养生功效:除了在绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等,乌龙茶还含有一些特殊功能成分。比如某些乌龙茶品种中富含“甲基化儿茶素成分”,具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。从一些相关的文献报道来看,与其他茶类相比,乌龙茶在减肥方面效果较好。从中医的角度来说,乌龙茶性平,能清除体内积热,特别适合秋天饮用,可缓解秋燥。

    ④黑茶也是半发酵茶,也叫后发酵茶!在普洱茶的概念中,“后发酵”是一个引申的叫法,实质上的后发酵就是指的毛茶干燥制成后发酵。后发酵茶的种类也多,都经过了渥堆,利用微生物对茶叶直接作用构成茶叶独特的品质。普洱熟茶是黑茶的一种,滋味浓醇带有陈香,与其他黑茶类有明显不同。黑茶干茶黑褐,汤色以茶黄素茶红素茶褐素三者的比例而定,由橙黄至暗红不定。如儿茶素氧化聚合转化为茶黄素茶红素等,汤色会转红,这也是滋味变醇和的原因之一。

    黑茶养生功效:普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表,其活性成分有所不同,但它们都有降脂功效。现阶段研究表明,普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能,降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关;茯砖茶也有很好的消脂去腻作用,降脂减肥功能较强。黑茶中的矿物质种类丰富,且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶性温,有助御寒,适合虚寒体质者喝。

    ⑤红茶是全发酵茶,是多酚类物质酶促氧化最充分的茶类。茶汤滋味醇和,有独特的花香或蜜糖香,“冷后浑”是茶汤浓度好的表现。祁门红茶的“香叶醇”和云南大叶种红茶具有“沉香醇”都是优质红茶特殊品质。红茶干茶色泽红褐,汤色红艳明亮。

    红茶养生功效:茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。大量医学研究表明,饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量,从而降低心血管疾病的发生概率。此外,茶黄素还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。从现有的文献报道来看,与其他茶类相比,一般红茶预防心血管疾病的功效较好。从中医的角度来说,红茶性温,有暖胃的作用,虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。

(责任编辑:酷生活)

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